印象中火鍋熱量應該不低！但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 ... ... <看更多>

印象中火鍋熱量應該不低！但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 ... ... <看更多>

如題，目前有在健身，飲食也有控制⋯但後天準備晚上九點吃火鍋還是讓我罪惡感非常深（因為時間點太晚）…，️吃法：1.點低脂的雞腿肉鍋，2.吃菜，火鍋 ... ... <看更多>

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