最近因為一直想要減肥(尤其是下半身) 萌生晨泳1小時再上班的念頭之前試過一次早上5點半出門...6點泳池開門...游到7點半再去上班那種fu挺不錯的... ... <看更多>

進來天氣轉熱了相信愛好游泳的大大們，應該很多人去游了以前，試過早起去晨泳(夏天)整個早上都很舒服，但過了中午，下午會很累有平常上白天班的大大會 ... ... <看更多>

那些水讓你很意外的point：迷思破解×挑選撇步×知識科普，建立正確的飲水觀念，助你輕鬆找回健康; 晨泳後上班進入發燒排行的影片; 為了解決 晨泳後上班 的問題，作者陳雪 ... ... <看更多>

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彰北國民運動中心新推出【超級瘦身卡】及專為早晨運動民眾設計的【早安晨泳卡】及【早安 ... 團體課程：往後順延乙次or替代方案公告 ... 將於正常上班上課後做後續事宜 ... <看更多>

晨泳 PTT，大家都在找解答。... 分~1小時但我想問問有在晨泳接上班的板友們"泳具"都怎麼解決呢? ... (泳帽+蛙鏡+泳褲) 我游泳都是習慣馬上晾乾比較不會有味道(個人有點 ... ... <看更多>

一日之計在於晨要有一個健全的身心就應該要來個早晨運動那麼各位早晨運動你會選哪種晨跑? 晨泳? 個人是會選晨泳最起碼洗完澡就可以直接去上班了各位呢? ... <看更多>

... 開放晨泳，一大早天還沒亮，就有不少長輩穿上泳衣，準備下水，另外屏東墾丁，也有條件開放海泳和浮潛，進行水上活動時，除了有限制人數，上岸後也 ... ... <看更多>

上班 前運動好處：一早運動完一整天會比較有精神嗎？還是更累...？ 然後不用人擠人？上班前運動壞處：滿身大汗濕濕的髒衣服不能洗，只能丟櫃子裡等下班 ... ... <看更多>