【吃秋葵補充鈣】100公克秋葵，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。 但...人體比較能吸收秋葵的鈣唷！！ 秋葵的鈣吸收率可達五到六成，比牛奶來得好唷ヾ(○´▽｀○)ノ 更...

最近又看到市場賣這個阿里山的小木耳，也就是川耳～ 中文文字幕版在這邊喔：https://youtu.be/7tQ8s60ir3Q 我比較不喜歡買乾燥的木耳，回家還要泡開，真的很懶。 新鮮的木耳買回家...

嘉瑜對貨物稅不合理亂象提出質詢，也會持續推動改革💪及要求降低： 我國貨物稅條例於民國35年間制定，現行貨物稅課稅項目涵蓋七大類，分別為橡膠玻璃、水泥、飲料品、平板玻璃、油氣類、電器類及車輛類，惟我國...

清明過後，天氣越來越熱了～來吃清爽開胃的炒米粉最棒了！！料多實在的豪華版什錦炒米粉，外面吃不到喔！ 這個炒米粉屬於清爽不油膩的版本，我自己超喜歡的！尤其是我們家妹妹，連續假期吃過後，今天又指定要再吃...

我最大的煩惱就是... 在家想吃甜的 但是懶得出門🥺 不要懷疑 我就是那麼懶🤣🤣 這瓶光茵樂活健康小舖的光茵樂活纖潤鮮銀耳 超好保存！ 可以讓我在家爽爽吃起來🤤🤤 而且銀耳真的不好買欸！！ 這個是讓...

我覺得我自己年紀越大，越愛漂亮XDDD 前幾天高中同學來家裡被我念了一頓~ 我跟她說，不能因為妳老公愛妳，妳就不打扮，不保養，不愛自己❤~ 雖然我們都40歲了，但是我們千萬不能隨著年齡越大越放...

【姆士流廚房】 炊飯 是每個日本媽媽都會做的家常料理 今天我要教大家的「姆士流照燒鯛魚炊飯」 是將鯛魚結合了甜甜鹹鹹的照燒醬汁 再搭配著熱呼呼的蔬菜炊飯一起大口享用 熱量低、又健康、而且營養好吃 是一...

鳳梨🍍是水果也可以料理入菜喔😋 Amy要和大家分享我家餐桌上最喜歡的這道 #鳳梨炒木耳 🥘 酸甜的鳳梨遇上Q彈的木耳，加入薑絲、糖及醋做調味、大火快炒之後，沒想到酸酸甜甜的味道超好吃😋這也是客家媽媽們...

＃原來有人不知道我腳斷了 ＃只關心能不能減肥阿 ＃我太桑心了 昨天說想要瘦五公斤，腸胃不順排宿便的喝黑木耳，結果一群人在問我… 還說原來爆肝一直瘦就是喝黑木耳，靠夭啦～我一直瘦是因為開刀抽脂好嗎？...

夏日小菜：涼拌黑木耳：https://youtu.be/7tQ8s60ir3Q （中英文字幕請看這裡，記得開字幕檔。還有文字食譜喔！） 最近持家男導演發神經說：我都不會搞笑，太嚴肅了！ 塔塔：阿我就...