【極速臺北-全馬訓練營】特別訓練 上週六剛來到全馬訓練營第四週，訓練營總教練余文彥. Wen-Yen Yu 特別帶大家到芝山巖百二崁，進行減量週的特別訓練。 課程依照學員 ... ... <看更多>

... 極速訓練營首度推出#極速預備班，從7/17開始4週，以線上訓練營的模式，為跑者規劃季前訓練，幫助你提早熟悉訓練節奏，建立訓練基礎知識。... ... <看更多>

IR SPORTS 課程連結：https://www.irsports.com.tw/web/irsports/course 0:32 開場介紹6:05 極速 臺北& 極速 新竹 訓練營 9:00 訓練營 架構11:15 馬拉松 ... ... <看更多>