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各位親愛的朋友大家好，我是楷教練。今天我要很鄭重的向大家推薦一款男性保健品，黑武士！ 我大概在35歲開始就接觸天然增進男性睪固酮自然分泌的保健品，一開始主要的 ... ... <看更多>

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像我有時會參考別人的重訓菜單，而有時做起來卡卡的但還是會硬幹，最後卻是 ... 個人感想 : 第一次認識楷教練的頻道是從他的FB，開頭的第一句話就是大家好我是楷教練! ... <看更多>

上一篇文是發在減肥版的流水帳→ 這篇會分享重訓帶給我的改變以及菜單 ... 一間新的健身房， 很珍惜這個新的開始， 當時看到夢多分別被豪哥跟楷教練帶 ... ... <看更多>

在看楷教練的直播在聊藥物的相關話題他不鼓勵用藥還站出來很驕傲說我是用藥 ... 19 F 推sidelight: 看魔王的地獄菜單，覺得應該沒有用藥 06/02 22:02. ... <看更多>

楷教練 苦練將近20年，抱著志在參加的心態，參加在苗栗舉行的台灣先生古典健美比賽，組別長青，結果就得到了長青組冠軍很榮幸跟楷哥相識，想把楷哥的 ... ... <看更多>

可是其中我就對楷教練的健身法很有興趣他的號召之一就是「不做大重量也 ... moy556603/09 10:43你想太多了愷教練的輕重量高組數都是要有點基礎才能執. ... <看更多>

ceca: 蓋伊是健身房老闆，夢多是藝人兼業餘選手，楷教練是教練 04/21 16:06 ... tihs104: 去練，這種看的很爽，從頭跟他的菜單跑一次基本完成度7 ... ... <看更多>

在看楷教練的直播在聊藥物的相關話題他不鼓勵用藥還站出來很驕傲說我是用藥因為這件事就是犯法他還舉了一個 ... 看魔王的地獄菜單，覺得應該沒有用藥. ... <看更多>

今天17:00的比賽新北國王vs 新竹工程獅國王贏的話就是平隊史(2022)連勝紀錄7連勝尤其昨天(1/13)的工程獅比賽，國王教練在場邊做足準備而且國王這季前 ... ... <看更多>

楷教練 費用-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022年06月|追蹤網紅動態，熱門網紅排名，社群最新更新第一手情報收集. ... <看更多>

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