況的人是很好的選擇，且相較於深蹲需要的核心並不是 那麼的多，所以不管是新手還是老手 腿 推機是 練腿 必備 的器材之一喔 ‍♀️ ‍♀️ 機械腿 推的 ... ... <看更多>

家中大約有5坪的空間可以拿來布置小健身房健身房很遠想節省路途時間但不知道練腿的器材或機械叫什麼?有點找不到...想看看價格大約多少再來思考規劃不 ... ... <看更多>

如題，有人只靠機械式器材變成巨巨嗎，我的話自由重量只有練臥推，像深蹲都只練器材式的，想問一下自由重量訓練是必須的嗎，怕姿勢不對會有反效果， ... ... <看更多>

我自己是滿喜歡練腿推，練腿日都擺在第一個動作練。 目前體重72，腿推140 ... 噓PussySucker: 因為三項比較好賣課機械式就乖乖被黑吧 09/03 07:02. ... <看更多>

練 健體的選手比賽時的評分就看上半身肌肉有沒有對稱有沒有V字型等等因為 ... 但即便比賽時沒看腿我看很多網紅選手都還是會練腿機械式傳統深蹲史密斯 ... ... <看更多>

姑娘蹲深蹲輔助器腿部肌肉訓練勾腿機健腹家用商用蹲起臀推訓練器... 美國漢臣商用後勾腿訓練器腿部肌肉訓練臀大肌健身房力量訓練器械. 品牌促銷. ... <看更多>