每週運動333 在 秒懂家醫科- 運動333這件事情已經不存在這個世界上嘍 的評價 蔡明劼醫師健康。瘦身 · 1、每週至少進行150分鐘、 · 2、中等強度（有點喘又不會太喘，或有點費力但不至於太吃力）以上的運動，例如快走、慢跑、有氧體操、游泳、球類 ... ... <看更多>
每週運動333 在 LTB-健康魔法動動圈-每周運動333跟陳年肥肉說掰掰 - YouTube 的評價 LTB-健康魔法動動圈- 每周運動333 跟陳年肥肉說掰掰. 25K views 10 years ago. Lotungbay. Lotungbay. 458 subscribers. Subscribe. ... <看更多>
