水攝取足量 在 我們每天都在喝水但你喝對了嗎 人體有百分之70以上的水分 的評價 一旦水分攝取不夠,就會影響代謝變慢、脂肪氧化變慢。 留住身體的水,避免缺水,遠離身體的小毛病,就要正確喝水! 每天正確水分攝取量為體重(公斤)X30ml~40ml,而上班 ... ... <看更多>