一直 想吃 對於減脂中的人來說會非常的困擾～ 因為需要花費很龐大的意志力去抵抗 想吃 的慾望但是！其實你的飢餓都是有原因的！ 今天就要分享「9個總是讓 ... ... <看更多>

... 裡領政府的每月補助，閒來沒事就賣賣手作甜點，幫朋友做做美甲也挺愜意的，而就 ... 另外神奇的飲食改變就是，飯後一定要有甜食 不管多飽胃有多漲，那種想吃甜食 ... ... <看更多>

... 忍住不吃那些美食那麽辛苦還不是瘦不下來又再加上停經服藥跟工作壓力就 ... 還是不停的出現食物直到同事跟我說不要再限制自己、想吃什麼就吃反正 ... ... <看更多>

(或是嘴饞) 如果吃了健康但不好吃的東西(懲罰)，我一定要吃美食補 ... 我讓自己無時無刻都飽飽(飽不是撐)，想吃就吃，但是我會挑食物吃(不一定熱量 ... ... <看更多>

給自己找個興趣愛好，不要每天腦子裡都想著美食，吃吃吃！ 二、剋製食慾. 食慾是最原始的對食物的衝動。不要總是想著某一些美味的食物，越想就越想 ... ... <看更多>