小太陽們還記得我的栗子夢嗎？ 那時懷孕不久，Max才大概不到兩公分的時候，所以根本還不知道是男生還是女生。有天晚上我的夢裏突然出現一個披著斗篷好像神仙的女人。她就站在我的面前，接著伸出手放了一顆栗子在...

幫助消化排脹氣，薄荷提振精神又排毒😍 薄荷富含維生素C、 β胡蘿蔔素、葉綠素等成分，是抗氧化物最多的食物之一。👍 ＞＞http://bit.ly/2uriAJG ❤止痛、消脹氣、解暈眩有效！這種香料...

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

【#請分享】美女中醫師的消脹氣、瘦小腹保健茶ლ(́◉◞౪◟◉‵ლ) 肚子脹痛、排便不順、小腹變大！除了勤按摩穴位以及飲食管理外，今天張文馨醫師還要推薦一款保健茶飲，幫你加速還清美食肥債！ ✰加...

昨天晚上跑去月中附近醫院掛了急診 （原本叫歹樓去附近藥局給我買腸胃藥！但是藥局說要醫師處方簽才能賣給我😭） 我可能就是前天晚上嘴饞吃了辛拉麵 一下太重口味 隔天早上開始就一直不舒服 我以為我可以忍但是...

【活力食足綠拿鐵】 不論什麼時候，放假、工作，朋友都羨慕我總是神采奕奕、活力十足，到底如何辦到的呢? 其實只要從三餐飲食裡攝取足量維生素B群、色氨酸與酪氨酸，這些荷爾蒙都有助穩定情緒，提高學習力。...

【餐後跟著我這樣動一動消脹氣】 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣或胃...

良醫健康網>>【早上喝檸檬水抗疲勞、晚上喝蜂蜜水消脹氣！5款加味水，幫身體大掃除】 起床時飲用一杯檸檬溫開水，內含的檸檬酸一掃腦內疲勞，並促進腸胃蠕動，是很好的醒腦飲品！ 除此之外，以下介紹5種溫...

【瘦身消脹氣】多半匙肉桂，增加20倍血糖代謝力(^3^) § 天然瘦身藥材：肉桂 肉桂具有重振活力、刺激生理循環等作用，家中常用的五香粉中便有一味是肉桂粉。研究顯示，每天只要半小匙，就能降低血...

【收假喝這杯 減重抗憂鬱】 明天過後很多人都要開工上班了。 想必很多上班族已經開始焦躁不安，壓力大，甚至感到憂鬱。 年後收假開工，一定要多補充天然的抗憂鬱食物，順便整腸助消化，還能把年假期...