深 蹲 站 起 在 深蹲運動| 【 深蹲＋墊墊腳尖】 護關節燒脂肪收腰 ... - Facebook 的評價 ... 幫助燃燒脂肪，並強化核心肌群，還可以保護關節， 深蹲 的時候，年輕人比較沒問題，但是，有的年老的人，先暫時不要 深蹲 ，可以坐在椅子上， 站起 、坐下、 站起 、坐下。 ... <看更多>
