淺眠吃什麼 在 淺眠吃什麼在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園 的評價 | 睡眠障礙有4種！醫師：吃對營養改善你的失眠2020年11月29日· 有研究指出飲食中纖維較少、高飽和脂肪與高糖的飲食習慣，會讓人比較容易淺眠、睡不好。 除 ... ... <看更多>
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淺眠吃什麼 在 早安健康- 引起失眠、淺眠等睡眠障礙的原因有很多，其中睡不 ... 的評價 引起失眠、淺眠等睡眠障礙的原因有很多，其中睡不好其實也跟「吃不好」大有關係 研究發現，飲食中若少纖維、高飽和脂肪與高糖，讓人較容易淺眠、睡不 ... ... <看更多>
