減少蛋白質和維生素攝取 在 包括年紀增加、營養不良、蛋白質攝取不足、不愛運動 的評價 李家慧營養師也提醒指出,若能於每天早上或傍晚陽光和煦時外出走走,有助於我們體內製造維生素D,維持肌肉的力量,降低肌少症發生的機率。 (本篇內容旨在提供一般醫療衛教 ... ... <看更多>