早餐來盤炒歐姆蛋、煎荷包蛋，這些蛋料理會有什麼健康隱憂嗎？很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來說，吃荷包蛋或茶葉蛋哪一種比較好？ 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白...

天冷吃鍋好幸福🍲你吃哪一鍋？ 直接從湯底、醬料到主食熱量一次奉上！👩🏻‍⚕️❤️ 看看很受歡迎的麻辣...

#減肥怎麼可以吃麥當勞？ #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取 挑戰麥當勞的一日配餐，認真研...

春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下.......

最近在減肥，很注意熱量！跟大家說一個秘密，吃零食之前一定要看熱量表，如果熱量太高，說明很好吃！ ​​...

過年的傳統味道 你們必吃哪一個？ 我大概淺嚐一顆發糕 就覺得很幸福了🥰（吃的不是發糕是年節的回憶～以...

水餃🥟象徵元寶 接下來的日子絕對少不了它！ 大家平常都吃多少顆水餃呢？你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎...

鬆餅控在哪裡🙋🏻‍♀️來點甜食就是有微幸福的感覺🥰 你都吃什麼口味呢？ 👩🏻‍⚕️奉上15款熱門甜鬆...

鄰居的阿姨每次看到我，都會拉著我說：「莎莉，妳在當教練對吧，教我幾招怎麼瘦肚子。」 我充滿熱情的比...

甜鬆餅、鹹鬆餅，你愛吃哪一種呢上次發了甜鬆餅 今天來點鹹的吧！ 記得吃了之後都要跟你整天吃的澱粉做替...