... 的當時正值人生體重& 體脂巔峰(體力還很差QQ不過從蘭嶼回來後瘦了四公斤想要繼續趁勝追擊！這一次的莫娜進化中要來 挑戰 三個月找一個全新的自己！ ... <看更多>

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減脂挑戰 #毛巾操來了6月已經來到了月中大家都持續在增肌減脂的路上努力著 看電視的時候、 有任何10分鐘空檔的時候拿出妳的運動毛巾一起動起來！ ... <看更多>

mirroshadow12/15 01:16重量也不要總是挑戰3~5下的大重量，拿臥推舉例，一週 ... yenkuass12/15 03:01btw你也太貪心想提升三項又要增肌減脂. ... <看更多>