1. 燒臘肉油脂含量高，吃了這餐，其他餐要更少油。 2. 配菜盡量選擇蔬菜類，避免冬粉、玉米或豬血糕、甜不辣等高熱量配菜。 3. 體型嬌小的女性，要減少飯量至半顆拳頭，肉 ... ... <看更多>
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燒肉 便當熱量在外食族享瘦攻略－港式燒臘篇- iFit 愛瘦身的討論與評價 ... 平均一個蜜汁叉燒便當熱量高達780 kcal，若真的想吃，記得先咬掉肥肉再下肚，否則肥肉長到身上可就 ... ... <看更多>
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