改善烏龜 頸—淺背線核心，枕骨下肌放鬆】 烏龜頸常出現在長時間使用電腦的族群身上。為了讓身體離螢幕近一些，很多人會選擇用身體、脖子向前彎的方式， ... ... <看更多>

「烏龜脖」顧名思義就是耳朵沒有在肩膀的正上方，而是像烏龜一樣整個頭向前伸，這狀況有可能會伴隨著駝背（胸椎活動度受限）、圓肩（肩關節內旋），肩 ... ... <看更多>

更讓人鬱悶的是，脖子前傾往往還會有含胸、圓肩駝背等問題同時出現。更讓人覺得…… 姿勢不良,低頭族,烏龜頸,脖子前傾,脊椎側彎. 而這種姿態， ... ... <看更多>