沒錯我瘦下來了，"一個月瘦了15kg" 170公分/63公斤 ... 茶葉蛋、土司夾肉蛋、雜糧饅頭、鮪魚蛋餅、黑咖啡、豆漿、無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶。 ... <看更多>

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一個月 內減重4公斤，但身型卻有很大的差異，尤其肚子從猶如甜甜圈般的 ... 減肥時堅持每一餐都要進食，挑選對的食物，飲料從半糖變成無糖，漸漸地減少 ... ... <看更多>

一個月 內減重4公斤，但身型卻有很大的差異，尤其肚子從猶如甜甜圈般的 ... 減肥時堅持每一餐都要進食，挑選對的食物，飲料從半糖變成無糖，漸漸地減少 ... ... <看更多>

才一個多月我瘦了5公斤，感覺很明顯，肚子都消下去了，臉也小了一號，最重要的是 ... 份+魚肉1份+半碗飯)+水果1份每日喝水2000cc 飲食我都盡量選擇低脂，無糖，少油。 ... <看更多>

才一個多月我瘦了5公斤，感覺很明顯，肚子都消下去了，臉也小了一號，最重要的是 ... 份+魚肉1份+半碗飯)+水果1份每日喝水2000cc 飲食我都盡量選擇低脂，無糖，少油。 ... <看更多>

本文謹獻給有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)＊ 我是在今年4月中開始加入fitness版，到現在半年過去了， 我一共減重15公斤，這半年來我減肥減的很快樂 ... ... <看更多>

等的，基本上私訊這些我都看過不回覆如果3000元一個月買減肥藥跟一個月3000元買食材 ... 50公斤＊0.30=15公斤(你身體50公斤裡大約有15公斤是體脂肪) ... <看更多>

一、 減肥序章小弟今年33歲，身高174公分，以前高中曾經瘦到68公斤，還擁有6塊腹肌(記憶 ... 也曾經喝無糖飲料每朝綠茶，難喝只會一直放屁根本沒用 ... <看更多>

Re:[問題]想問該從哪裡下手減肥的月經文@fitness，共有0則留言，0人參與 ... 交叉試過三餐吃的很健康偶而吃水果(早餐茶葉蛋＋無糖豆漿＋地瓜中晚餐吃 ... ... <看更多>