週末吃太多美食 平日就吃清淡一點減少身體的負擔。 冷凍裡剩三片稻荷甜豆皮、退冰後製成稻荷壽司三顆，搭配照燒雞胸肉沙拉。簡單營養的一餐！ 星期一開課上工愉快哦！ 便當盒底層有滿滿的美生菜🥬 ...

【陪你度過盛夏倒數的時光：香煎雞胸肉酪梨玉米飯】 這個夏天對林姓主婦來說有點難熬，雖然六月因為多雨...

#健康又低卡的減脂料理 #家中必備冷凍常備菜 今天要分享的是一道很實用的減脂料理 #雞肉豆腐漢堡排...

港味宅食。港點美味綜合團 ! 燒賣 / 珍珠丸 / 蝦餃 三大巨頭 另外還有 papa rice 好...

兒子說班上帶便當的同學很少，我有點驚訝，原本以為疫情關係自己帶便當的學生會多一點才是？還是剛開學，大...

0930 一周常備菜 午安，突如其來的颱風假，應該打亂了好多朋友的計畫吧？ 完全沒有想到有颱風，...

一隻雞做三道料理。 雞翅跟雞骨架。歐式雞湯 雞腿。照燒雞腿蓋飯 雞胸肉。醉雞 總共解決2人份5頓...

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【5分鐘簡單做早餐！照燒滿福堡～】 ー・ー・ー・ー・ー 下載C Channel的APP可觀看全部影片...

最近突然覺得煮飯是件還蠻療癒的事 加上張主播要求要吃高蛋白高纖減醣飲食法則 大概只有自己來才能...