在健身或想吃得健康沒負擔，這道燕麥優格炸雞一定要試看看，用燕麥和優格去取代炸雞的熱量，炸起來真的非常香配上胡麻醬，很有飽足感也很適合現在夏天 ... ... <看更多>

1 將雞腿肉(1片)切塊。 · 2 將雞腿肉、醬油(1匙)、鹽巴(適量)、黑胡椒(適量)、蒜末(1匙)、無糖優格(適量)放入碗中拌勻，靜置30分鐘。 · 3 將燕麥片放入鍋中 ... ... <看更多>

超健康優格 燕麥 真烤雞假 炸雞 》夏天很悶熱， 炸雞 好好吃。但熱天胃口容易不佳，吃炸物容易胖還會長痘痘。這時候就可以做優格 燕麥 烤雞：優格醃過的雞肉更 ... ... <看更多>

本食譜想挑戰的是gonna 的名品菜色-「燕麥炸雞」！ 到底多好吃？大概是放眼望去每桌必點，要是賣完了，會現場捶心肝的那種好吃。 畢竟，介於健康與邪惡之間的事物總是 ... ... <看更多>