營養師減醣飲食建議 在 營養師Ricky - 「減醣飲食特別適合外食族」 因為 ... - Facebook 的評價 「減醣飲食特別適合外食族」 因為達到減醣的原則不難 衛福部建議每日澱粉攝取量為總熱量的55% 只要吃得比55%少，大約20∼40%，就是減醣 首先將「多吃蛋、菜、 ... ... <看更多>
