爬山減肥 運動 在 [問題] 有人爬山瘦身成功的嗎？ - 看板Hiking 的評價 我就住信義路上，不知道每週爬三次， 能不能有減肥效果，比慢跑好嗎？ ... zooboss: 我沒運動->爬山後體重有少但只能減少一程度後就穩定了 02/13 22: ... ... <看更多>
爬山減肥 運動 在 要減肥的人在騎車路段上的選擇 - Mobile01 的評價 買個心率表把運動強度控制在每分鐘心跳130次至150次之間，跟你騎哪個路線無關 ...tune不合，frequency不搭. ... 減肥爬山路比較好, 平路和丘陵地要裝板輪來訓練. ... <看更多>
爬山減肥 運動 在 突然愛上爬山 - 運動板 - Dcard 的評價 由於最近在積極減肥減脂，會去健身房也會到公園快走，但總覺得還是不夠，於是突然一個想法閃過，去爬山呀，於是我就立馬，打扮了浮誇的登山造型， ... ... <看更多>
