排雲不好抽，好在有隊友」 為了單攻玉山，不要被關門平常忙碌的我， ... 還是蠻謹慎的安排體能訓練因為整群團友都是玩三鐵、馬拉松的體能真的非常好. ... <看更多>

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在下算是新手中的新手只爬過幾個很大眾觀光化的高山對爬玉山這件事來講我 ... 就心想天阿少女峰腳都有點抖了玉山的話很難想像 ... 經驗值；單攻2次. ... <看更多>

代問： 玉山單攻行前的體能訓練， 除了爬陽明山大縱走測試+上3000高山測試反應外， 還能怎麼做準備？ 除了繼續重訓、慢跑練有氧外，負重爬郊山有用嗎？ ... <看更多>

吃飽太閒那就請繼續往下看[何謂單攻玉山] 就是一天內完成從登山口爬到山頂再回到登 ... 除了慢跑之外，還可以游泳、爬樓梯、騎腳踏車、登山訓練體能。 ... <看更多>

潛水很久，閱讀了許多百岳單攻的魔人，平常與假日是如何訓練體能的！？ 仰望許多魔人在山上來去一陣風，真教人佩服與敬仰，想請問大大平常的功課如何！？ 如南湖主單攻 ... ... <看更多>

... 至少要能單攻主北或主東的實力，再加上有過困難地形的基本能力再來挑戰！ ... 看風景，加上為了疫情過後要去國外爬山維持體能的訓練 11/19 19:17. ... <看更多>

吃飽太閒那就請繼續往下看[何謂單攻玉山] 就是一天內完成從登山口爬到山頂再回到登 ... 除了慢跑之外，還可以游泳、爬樓梯、騎腳踏車、登山訓練體能。 ... <看更多>