我的好友朱惠良當年是台大歷史系才女，習書畫，唱崑曲，畢業後來進了故宮博物院，之後考上公費留學在美國Princeton 大學讀藝術史博士：她是北宋書畫研究的佼佼者。 生性開朗，豁達。本來在故宮待得好好...

- 再見了🤗雖然明天最後一天還會來 在這裡運動也一段日子了 TRX、拳擊、空環、空瑜、瑜珈提斯 竟然...

#椅子運動菜單圖表在留言處 長路奉獻給遠方，工薪婦奉獻給大屁股～ 在辦公室坐到青春不再，坐到屁股軟腴...

最近在練習哈達瑜伽🧘‍♀️ 開始對於課堂中所說的梵文有些好奇 後來去圖書館專研了一下 原來梵文中「哈...

這是我第二個月的空中瑜伽🧘‍♀️ 照片裡的微笑還要身體保持著優雅的平衡其實心裡我在尖叫啊～痛死我...

平常健身完除了瑜珈伸展及滾輪按摩 震動按摩槍也是我重訓完很常使用的放鬆工具！ 因為非常方便省力又快速...

我是小雛菊花藝學校的花藝師吳妮晏，今天有一些沉重的話想跟大家分享，文長，懇請大家有空的話，把文章看到...

【又是長文請慎入，關於課表設計】 這幾天開始在我的Instagram每天分享比基尼訓練課表連續...

今天因為工作，見到睽違已久的經紀人綜藝仙女小姐，貌美如花的她，仗著不容易肥，真的不太愛運動，然後防疫...

對馬爾地夫有興趣的人，可以看看這個。 第一件事情 好遠。 當初會決定去馬爾地夫，是一個錯...