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身為一個男人，你可以靠「重訓之王：深蹲」變得更威猛！ 好處一. 練就大炮底座支撐力：有了強壯的大腿去支撐，任何動作都難不倒你！ 好處二. 幹勁十足的雄性激素：能 ... ... <看更多>

深蹲 是一項深受健身人士喜歡的運動，被譽為是健身界的黃金動作。 ... 不是隨便蹲一蹲了，如果姿勢不正確，不僅對身體沒有好處，反而會損害身體健康。 ... <看更多>

哈克菲爾德深蹲（Hatfield squat ）是一種專門用安全深蹲杠鈴桿進行的動作，請 ... 已經有太多人因為深蹲而受傷，那就是哈克深蹲了(男人深蹲的好處(男人必練)大盤點)。 ... <看更多>