オンラインサロン(ライブで筋トレ、筋トレフォーム解説、プチ情報、質疑応答ライブ) https://community.camp-fire.jp/projects/view/596706 ... ... <看更多>

タイムスタンプ: 朝食をあまり食べ ない 0:56 日中歩か ない 2:58 朝起きてコップ一杯の水を飲ま ない 4:23 運動しない 5:49 デザートを昼食または夕食 ... ... <看更多>