硬舉種類 在 「一張圖了解各種硬舉」 (請原諒我不是專業設計的排版)... 的評價 我們常聽到硬舉有很多種不同的分別傳統硬舉（Conventional deadlift）、羅馬尼亞硬舉（Romania deadlift）也就俗稱的RDL、直腿硬舉（Stiff/straight ... ... <看更多>
硬舉種類 在 打造家中健身房但是想問硬舉vs 深蹲&臥推用的槓片是不是不 ... 的評價 預算只能一種我現在是想應該可以買深蹲用的然後買兩片硬舉槓片當作墊地板 ... 都有大小之分，可能就不適用這種考量(但手抓片很好拿取，遠勝其他種類) ... <看更多>
硬舉種類 在 心得相撲硬舉vs傳統硬舉，參與肌群、適用時機與對象 - Dcard 的評價 不論是「相撲硬舉」或是「傳統硬舉」都是健力比賽允許的硬舉動作，而兩者也是健身房最常見的訓練動作之一，那今天就用一篇的篇幅去介紹兩者的區別、 ... ... <看更多>
