突破妳無法增肌減脂的盲點 在 健身新手| 想請大家給我一點建議,突破盲點⋯ - Facebook 的評價 View 37 previous comments. 邱培涵. 盲點應該在你要增肌不是減脂. 因為那是體脂“率” 也就是說肌肉量也會影響. 所以你應該是要走增肌路線熱量盈餘而不是赤字. ... <看更多>