只吃蔬菜不吃飯的偏食減肥法，小心挨餓又導致營養失衡！！ 其實只要把白飯 換成糙米飯 就可以啦！高纖維的糙米能攝取較少熱量又促進腸胃蠕動，讓你不用天天餓 ... ... <看更多>

說明：糙米飯營養美味，而且飽腹感極強，是代替白米飯的絕佳選擇。 以上跟大家介紹的幾款糙米減肥食譜，做法簡單，手殘黨也可以在家嘗試哦！不想運動又 ... ... <看更多>