素食者容易缺乏的營養素 在 福菓子素食料理- /素食者容易缺乏的營養素/除了文章寫的,另外... 的評價 素食者容易缺乏的營養素 /除了文章寫的,另外素食者體內含辛量較低,原因是植物性食物中的植酸和草酸會與鋅結合,影響鋅在腸道中的吸收率.所以,建議每日適量攝取堅果類, ... ... <看更多>
素食者容易缺乏的營養素 在 香菇富含維他命B12？ 素食者可吃蛋補充 - YouTube 的評價 人體必要 營養素 「維他命B12」，多存在於葷食中，因此全 素食者 較 容易缺乏 B12，必須透過吃補充品來補足。而網路上流傳著，香菇中B12含量豐富，全素者可 ... ... <看更多>
素食者容易缺乏的營養素 在 [情報] 素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素- 看板love-vegetal 的評價 素食者 要小心！4 種容易缺乏的營養素天下部落格文網摘精選劉曼翎（安曼澳洲註冊營養師） 2020-04-04 不少人因為宗教信仰，環保或保護動物的原因而選擇 ... ... <看更多>
