... 快就出現腹肌了出現了五塊(第三層只有一塊) 但是在練得途中跟之後都發現了一個問題就是覺得肚子變大了= = 還沒有腹肌出來就有感覺腹部會脹大. ... <看更多>
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練腹肌練 著練著肚子越來越大的人不在少數,仰臥起坐、卷腹做了一個月,肚子卻越來越大了,這是什麼原因呢?1、做了2組,30個卷腹,好累,吃兩口麵包壓 ... ... <看更多>
30 F 推a28128276: YT隨便找幾個”N分鐘的腹肌訓練”跟控制飲食就好了 04/09 10:43. 31 F →XZXie: 消除脂肪的話要做更多純練腹肌我感覺熱量消耗不大. ... <看更多>
因為一年半以來最大的變化就是開始練腹有這麼巧最近就突然變小嗎? 體重脂皆未變! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.118.7.136 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
提供練腹肌肚子變大ptt相關運動資訊與推薦書籍,想要了解更多練腹肌肚子變大ptt相關運動資訊或書籍,就來運動資訊第一站. ... <看更多>
大 部分的有小腹的人,都是因為脂肪長期囤積在肚子,如果單純只做腹肌訓練雖然可以消除一些腹部脂肪,但很容易越練越粗。Coffee老師建議要選擇一套全身消脂 ... ... <看更多>
關於「練腹肌肚子變大」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. 什麼!其實做腹肌運動不能瘦肚子?平坦小腹的關鍵就在... - 酷活CoolLife2020年5月16日· 為什麼即使有腹肌, ... ... <看更多>
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我是屬於高大全身胖型肚子有蠻大一圈軟趴趴的肉去健身房開始教練課約1-2個月我發現這圈肉不但沒有消失反而 ... 如果肚子脂肪沒有消掉又猛練腹肌,肚子真的會變又凸又硬. ... <看更多>
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:116.118.84.189※文章網址:...推dakkk:腰會變粗不在乎可以用01/0617:49.噓foxbite:你上次圖片....Moirae:台灣一堆身材差的教練不鼓勵 ... ... <看更多>
10 F 推l42857: 脹氣吧至於腹肌多練有益無害可試 03/22 01:11. 11 F →anlick: 以為胃是異次元空間? 03/22 09:18. 12 F →PussySucker: 本來肚子越小吃進食物稱大肚皮的視覺 ... ... <看更多>
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 推shujoe: 多練腹肌減脂慢慢就會明顯 06/12 13:05 ... 這是吸氣的時候拍得,肚子跟肋骨看起來變薄了,有點難過. ... <看更多>
10分鐘瘦腰運動|居家進階馬甲線訓練|教你怎麼快速瘦肚子,祖雄老師教學局部雕塑運動第二動腹部女人我最大20191002,10分鐘高效瘦腹l2大動作專治女性小腹突出l馬甲線 ... ... <看更多>
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提供增肌肚子變大相關PTT/Dcard文章,想要了解更多增肌速度ptt、增肌肚子變大、大h肌肉量 ... 如何練腹肌最快-2021-05-12 | 數位感Room TW提供一對一的健身指導報名 ... ... <看更多>
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33 F 推Marchqoo02: 肚子凸再練肚子只會更凸,因為是脂肪下又長了肌肉把肚 04/12 21:16. 34 F →Marchqoo02: 子撐更大,你要做的除了練腹部還要搭配減脂 ... ... <看更多>
我是凸的!! 就算努力縮小腹肚臍兩邊還是會有兩小坨肉好羨慕肚子完全是平的女生... 這樣比較容易練出11字腹肌!!! 題外話聽別人說吃冰小腹會變大害我都不敢吃太多吃冰真 ... ... <看更多>
19 F 推krara: 你練二頭彎舉,二頭肌是會變粗還是還細? ... 75 F →kiergh: 沒有什麼瘦某部位的事情肚子大是脂肪你仰臥起坐是練腹肌 01/25 14:06. ... <看更多>
推netx1209: 孩子慢跑不會變瘦飲食控制才是重點05/04 07:04 ... 推FantisyP: 肚子脂肪還在,腹肌練到8塊還是看不出來的... 05/04 16: ... ... <看更多>
[問卦] 聽音樂也能練腹肌? – 八卦. 每天都做仰臥起坐為啥練不出腹肌. Re: [問卦] 肚子還是好大, ※ 引述《kenxxxxx 月巴米斗》之銘言, : 是這樣的: 去健身房一陣子了: ... ... <看更多>
屁股和小腹,我的經驗就是有氧,肚子卻越來越大了,最近發覺身旁朋友肚子都變大09/01 ... 我想瘦肚子,很多人想到的都是腹肌訓練都是:仰臥起坐,大家都在找解答。 ... <看更多>
最主要的原因就是身材肥胖。 男性健康的體脂肪率正常範圍在10~20%,而女性則是20~ ...狂練腹肌運動不能瘦肚子!2招減脂最有效- 健康2.0 - TVBS新聞2020年8月20日· 很多人 ... ... <看更多>
最主要的原因就是身材肥胖。 男性健康的體脂肪率正常範圍在10~20%,而女性則是20~ ...狂練腹肌運動不能瘦肚子!2招減脂最有效- 健康2.0 - TVBS新聞2020年8月20日· 很多人 ... ... <看更多>
PTT 網頁版. ... aisenai)》之銘言: 要多訓練核心,多練腹肌,練腹肌不是讓你把肚子變小,而是讓你的腹部有 ... 就是因為肚子看起來大,所以周圍的人都不覺得我有變瘦. ... <看更多>
26 F 推opppppppppp: 是年紀大了的問題居多年紀越大代謝變慢06/12 18:55 ... 36 F 推sunnie5566: 真的要運動,練腹肌,我40公斤一樣有小腹,我也沒有 ... ... <看更多>
當然不用說跟做仰臥起坐或其他練腹肌的方式相比,但如果養成(儘量)隨時 ... 突然就變得極度厭世@@ 但覺得坐下來放鬆屁股和肚子就會開始滋長肥肉有 ... ... <看更多>
小弟健齡1.6年信奉腹肌是從廚房出來的所以除了第一個月有練腹肌其他時間從來不練腹肌也 ... 但是在練得途中跟之後都發現了一個問題就是覺得肚子變大了= = 還沒有腹肌. ... <看更多>
1.肌肉和贅肉會互換(延伸問題:我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝:hkx) (延伸問題:練的肌肉以後不練了會不會變肥肉) (延伸問題:等變瘦,才練肌肉) ... ... <看更多>
30天獲得六塊腹肌ptt:[閒聊]有人實測跟過app三十...,最近看app有三十天練出六塊 ... 健身行業,不管男女老少,包含我自己的老爸,總是愛問我:「要怎麼讓肚子變瘦? ... <看更多>
各位巨巨晚上好版上巨巨好像都說腹肌靠三項練就夠了,可是其實要腹肌發達還是要特別訓練的吧? ... 需要久坐的上班族肚子變大,有部分原因就是因為這塊肌肉變得松弛。 ... <看更多>
... 就是增加該 肌 群的訓練量讓他增 肌 然後減脂讓線條明顯所以如果你想要你的 腹肌 更突出更明顯甚至想要在體脂肪沒那麼低的狀態下還可以隱約看到一點 腹肌 ... ... <看更多>
發現蠻多人有四肢細瘦,但肚子卻很肥大的困擾原po也是稍微有這種症狀所以之前有查了一下發現一篇ptt的分享給大家參考一下有鑑於不是所有人都會看留言 ... ... <看更多>
... 長官應酬吃宵夜喝酒有很大的機會變月半不知道女生們對於男生的肚子哪一型覺得有吸引力? 1. 鮪魚肚(懷孕8月) 2. 小腹翁(肚臍以下比較肉) 3. 十字腹肌4. 王字腹肌5. ... <看更多>
opppppppppp 06/12 18:55是年紀大了的問題居多年紀越大代謝變慢 ... sunnie5566 06/12 20:16真的要運動,練腹肌,我40公斤一樣有小腹,我也沒有. ... <看更多>
這是吸氣的時候拍得,肚子跟肋骨看起來變薄了,有點難過 ... 18樓 推nightone1022: 腹肌就是減脂吧然後練ABS讓它長大? 06/12 16:39. 19樓 → nightone1022: 會變薄 ... ... <看更多>
練腹肌肚子變大ptt ,你想知道的解答。wintxa:你再怎麼練腹肌脂肪高一樣一團28F06/1609:22.→JRanDer:狂練核心腹肌會變大但體脂高...| 美妙體態瑜珈在你家. ... <看更多>
練腹肌練 著練著肚子越來越大的人不在少數,仰臥起坐、卷腹做了一個月,肚子卻越來越大了,這是 ... PTT 網頁版登入/註冊menu [懷孕] 肚子突然變大+收藏看板BabyMother ... ... <看更多>
配合飲食控制,然後大概在五月初達到目前的體重,腹部也變結實但因為一 ... 5 F :→ themost: 有句話說"腹肌是在廚房裡練出來的" 內容就如pork大說的 ... ... <看更多>
如圖片示意一看到有人有腹肌馬上說沒什麼瘦一點就有或者說體脂低一點就有有沒有腹肌被多少人看不起的八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.222.185 ... ... <看更多>
練腹肌肚子變大 Dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供女腹肌、川字肌dcard、肌肉女Dcard就來母嬰生產、育兒資訊懶人包,有最完整練腹肌肚子變大Dcard體驗分享訊息. ... <看更多>
養生之道網:很多女人都有小肚子,工作之後小肚腩更是越變越大,那麼仰臥起坐能減 ... 有點大一點線條也沒有最近很想練腹肌但似乎因為脂肪過多怎麼練都只有讓肚子變硬 ... ... <看更多>
把腹肌練到腫得跟鮪魚肚一樣就可以了EZ ... 肚子的脂肪會影響仰臥起坐(會卡到) 所以應該不太好做吧 ... 健美選手常見體脂低但因為用藥所以內臟變大鼓起. ... <看更多>
近來坊間廣傳號稱「腹肌神器」的健身商品,號稱以微電流刺激腹部,讓肌肉 ... 抱持著這些疑問,論壇、PTT逛來逛去也沒個結果,等到肚子越來越大,為腰 ... ... <看更多>
當下有點嚇到想說媽呀一直很注意舉止為什麼你練腹肌肚子越練越大? ... 你可以把肚子想成腹部肌群套在腹腔外面,腹腔越大肚子就越大。 ... 為何腹腔會變大? ... <看更多>