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... 而且睡2小時就會起床，夢的內容也都是- 壓力,考試,失眠,焦慮. ... 知道自己可以一直待在家很幸福可是我的精神狀況越來越糟糕考前焦慮也越來越嚴重 ... ... <看更多>

引起考前失眠的原因很多，焦慮、緊張、便祕、環境因素（如噪音）、甚至是 課業上的煩惱；在這之中有些是能立刻獲得改善的，有些則沒有辦法，不過， ... <看更多>