不斷被病毒襲擊的季節， 洋蔥剛好盛產，完全是大自然的解藥啊！ 我在減脂期的時候， 也會將洋蔥大量的加到餐點裡！ 一次烤好的洋蔥，就算沒有當餐吃完， 也可以隔天炒肉片，炒雞蛋！ 市場經常買不到的肉排，...

從糖尿病人到營養師 在18年前的那一天，我被確診第一型糖尿病，那時候只覺得糖尿病是什麼呢？好像就是要控制血糖的疾病，每次回診，醫師總是會看我的糖化血色素，但也發現醫師還會定期抽血看看我其他器官的指...

今天產檢喝糖水 三次裡面有一次血糖超標 技師說這就是妊娠糖尿病囉 然後被引導到營養師那邊衛教 建議要改變一下飲食方式 今天離開診間的時候 差點哭出來 頭腦知道其實接下來飲食控制好 真的不會是嚴重的問...

難得的休假日😌😌😌 天才小廚娘重出江湖 做吳先生吳東諺 Josh Wu 最愛的漢堡肉排❤️❤️❤️ 結婚後就沒吃過了😜😜😜 謝謝大姊姊的合作無間 還要幫忙抵擋～～～ 弟弟白家綺＆吳東諺的兒子小肚臍 妹...

#氣炸食譜-第二輯 今晚終於完成一套13款，以前製作嘅氣炸食譜。 1, 燒飯團 2, 金錢豬肉乾 3, 糯米釀雞翼 4, 脆皮單骨雞翼 5, 芥末蜜汁豬頸肉 6, Wasabi 沙...

還記得前陣子新聞報導，豐原比臉還大的肋排拉麵嗎？前陣子悄悄來鳳山開分店囉。不管是豬肋排還是雷神拉麵，一出場絕對驚豔大家，尤其是雷神份量實在有夠大，老公都吃不完，肉食朋友們，想衝了嗎？ 地址：高雄市鳳...

#最棒的便當菜來囉 明天就是開學日，Amy今晚要和大家分享這道 #照燒雞腿排 🍗 日式家庭料理最受歡迎的菜色之一就是這道照燒口味🥘 做法簡單又無敵下飯超好吃喔💯只要掌握最佳比例的照燒醬汁，你也可以煮...

對付異常月經出血的中醫調經三步曲 月經不止、非經期出血等，是不少女性困擾的問題，除了經常令女性生活日常「唔方便」之外，長期大量出血更會引起貧血及其他體質虛弱的情況。 異常出血包括以下婦科病： #崩...

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【古早味排骨便當，油炸、滷煮技巧一次學！】 說到古早味便當，大家一定都會想到鐵路便當吧！ 你覺得最好吃的便當是哪裡的呢？ 阿慶師覺得還是自己用心準備的便當最棒啦🥰 今天要教大家「便當系列」料理🍱 如何...