#零失敗的啤酒鴨 食材：醬油一碗、冰糖3/4碗、金牌啤酒600cc、蔥段、一隻鴨。 步驟： 1.將醬油、冰糖倒入鍋內開火至冰糖融化。 2.加入金牌啤酒、蔥段，大火煮滾。 3.將鴨放入，水滾後轉中小火...

事情要做，飯也要吃。 每一件事情都要有安排，不浪費時間緊緊的串連每一個工作。 今天除了烤雞塊，比較特別的是炸馬鈴薯莫札瑞拉起士/ Mozzarellas 丸子，那個吃起來會牽絲，又香濃燙嘴的炸丸子...

中秋連假大家是不是吃得很豐盛呢？沒關係讓我們一起回歸健康低卡飲食❤️ 🔅豆腐豬肉丸🔅 所需材料（10顆左右）： 🌟瘦豬絞肉300g 🌟家常豆腐（或板豆腐）250g 🌟紅蘿蔔 1/2根 🌟洋蔥 1/2...

🧖🏼‍♀️ 我是個泡澡怪 以前租屋一定找有浴缸的 去旅行下塌的飯店也會希望有浴缸能放鬆 ㅤㅤㅤ 冬天來了 泡湯更是一定要的吧 加上最近的運動量 去按摩、照遠紅外線燈的頻率都增加了 ㅤㅤㅤ 此時遇到...

【週四贈書，送《末班車晚餐》】 工作辛苦一天，更要好好吃飯，天氣冷了，煮碗泡菜雞肉豆漿鍋吧～ ★★泡菜雞肉豆漿鍋★★ 材料: 雞腿肉( 粗略切成一口大小)⋯120g 白菜泡菜( 切...

今天的晚餐是沖繩料理：苦瓜豆腐炒蛋～不要懷疑！真的好好吃！ 持家男表示：我的人生就像是苦瓜一樣ＸＤ 一般人吃這一道菜，應該會先夾肉、豆腐或者蛋，最後才很勉強的夾苦瓜，或者是根本就把苦瓜替換成其他的食材...

打肉荳蔻粉，滿室的肉荳蔻香味。 來釀肉荳蔻酒，不知道喝起來是什麼感覺？ 之前買過肉荳蔻餅乾，吃完睡了整整一天，身體完全放鬆睡飽睡滿，不知道釀酒後效果會怎樣？ 十四世紀時，當時的歐洲有人認為肉荳蔻...

今天李小妹被我拍的像個小黑人似的，哈哈！ 90天減脂飲食計劃已經第四天了，這次就是每天不管吃什麼都會上傳，讓大家看看我們90天可以怎麼吃! 不過我發現一件事，我發90天飲食計劃的照片，按讚的...

#好吃的便當菜 #雞肉豆腐排 明天就是上學、上班日了!想好明天的便當要準備哪些菜色嗎? Amy要和大家分享我家的 #便當菜 🍱 影片中我分享了雞肉豆腐排的做法，搭配季節蔬菜🥬、水果🥭，還有我最喜歡吃...

#健康又低卡的減脂料理 #家中必備冷凍常備菜 今天要分享的是一道很實用的減脂料理 #雞肉豆腐漢堡排 如果想要吃低卡健康的減脂料理，千萬不能錯過 食材用的是低脂低熱量，同時又有豐富蛋白質的雞胸肉 加...