如題，好奇女生骨骼肌多少算高 ，體脂過高，約37%，而肌肉量有25，這樣還有需要先增肌再減脂嗎，還是可以著重在減脂，犧牲一點肌肉. ... <看更多>

女：16-25% ＜— "確認超標" Step 2 :「現在的肌肉量」 ❖ 體重：56.1kg ❖ 肌肉量：34.6kg. Step 3 :「標準的肌肉量」 ❖ 女性標準肌肉量＝體重x 75% ... <看更多>

肌肉是身體不可或缺的打造不復胖的身材一定要架構好 肌肉量 噢！免費體重管理諮詢http://line.me/ti/p/D6aP6EL537 #肌肉# 肌肉量 #肌肉率#脂肪#燃燒# ... ... <看更多>

... 帥可是查不到他們的骨骼肌量是多少我想知道應該要有多少肌肉量才能巨到讓女生說. ... examcia: 到這個標準的，台灣不要說是自然了，用藥都很少。 ... <看更多>

吃不胖體質在於肌肉量, 增加肌肉量在於阻力(無氧)運動. ... 你每天都比標準體重的人多負擔了1、20公斤的重量在走路， 腿部肌肉自然會多， ... <看更多>