因為運動時是單邊發力為主所以容易做成脊椎側彎、肌肉偏向一邊拉緊常見會出現一側背闊肌拉傷起於：7胸椎至腰椎骶正中嵴止於：肱骨小結臨床多出現手臂提高內旋疼痛或腰 ... ... <看更多>

本集完整內容：https://youtu.be/ytk-ZmRWdRM曾經肩膀上背疼痛嗎?背痛是很常見的症狀!但是如果合併一些周邊症狀就要小心是不是身體在求救播出 ... ... <看更多>

小弟我從今年夏天開始每星期跟朋友做固定的投球練習，然而這兩個禮拜出了點狀況，不知道是投球姿勢跑掉還是怎麼樣，投球的時候背部會有明顯的疼痛感， ... ... <看更多>

不過我覺得冰敷就還不錯 (我也是一天冰1～2次而已) 額外時間可以放鬆一下相關連結的肌肉(不是酸痛點本身) 像這次背闊不舒服有人分享可以鬆一下胸大、 ... ... <看更多>

小弟我從今年夏天開始每星期跟朋友做固定的投球練習，然而這兩個禮拜出了點狀況，不知道是投球姿勢跑掉還是怎麼樣，投球的時候背部會有明顯的疼痛感，具體來說就是右手 ... ... <看更多>