《10大最強防癌抗癌食物》 1. 橙子 　　維生素豐富。 　　同類食物：檸檬、葡萄柚。 　　建議：每天吃1個。 　　橙子的作用功效：柑橘類水果富含維生素C及其他重要的營養素，研究...

【明明吃很多 卻還是營養不良?!】 你們知道其實飲食過量、體重過胖也是營養不良的一種嗎? 很...

【醫師靠「一碗白飯」養生術…擺脫家族糖尿病史的恐懼　破解4大米飯迷思】 　　　　 台灣有位愛吃米的醫...

植物奶在近年廣受歡迎，透過單一或多種植物元素榨汁取漿，作為日常飲品或食材，亦被不嗜乳製品的族群做為健...

常看到相關健康報導會提到「糖類」或「醣類」的資訊，兩者是一樣還是還是不一樣啊？ 簡單來說，「糖」指...

◎ 飲食選擇純粹是由個人喜好決定嗎？從菲律賓的糙米興衰史，看見全球化、疾病治理、與國家貿易政策如何左...

無穀?全穀?傻傻分不清楚 最近很多飼主問我.醫師你有沒有賣無穀飼料.. 我問他什麼是無穀飼料?? ...

【白米飯太精緻，應改吃糙米、五穀飯🍚？　糖尿病專家揭真相...】 　　　　　 常有糖尿病人及民眾說，...

各類主食米飯 大比拼 快Tag那位特別喜歡吃飯的朋友！ 今天跟大家介紹不同的主食米飯 一共有五位選...

睡眠不足會令荷爾蒙失衡，不僅食慾增加，更想吃高熱量食物，而控制衝動行為的能力也會降低，導致體重快速...