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好眠推薦《#腦科學博士的高效入眠法》 你知道嗎❗️有#睡眠障礙會讓你更接近#心臟病和#死亡，也增加#失智症、#過勞死的風險 「睡好」不但可以避免以上健康危機， ... ... <看更多>

腦科學博士的高效入眠法 ：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡(作者: 鄭淳予) 以上皆二手不過沒什麼翻閱，一本200 ☆以下為加強提醒請勿刪除☆ ... ... <看更多>

有許多人有想睡覺時無法入睡的困擾，「失眠」幾乎成為現代文明病，近期有一項被討論的「美軍睡眠法」號稱美國空軍愛用，保證2分鐘內入眠！ ... <看更多>