很多人有腰痛困擾，但你可知道，你敲打腰痛部位如果會酸痛，那可能是髂肋肌的問題，好心肝門診中心特聘主治醫師、臺大醫院復健部主治醫師王薏茜， ... ... <看更多>

這會怎麼樣嗎？可能有人好奇。其實…….. 不會怎樣。只是就是它「很堅硬」，沒用過的人可能 ... ... <看更多>

換了三個教練了我硬舉感覺還是會吃到下背沒辦法讓讓身體呈現\ 從頭到屁股上 ... 很怕有天下背就出事看大家硬舉都很輕鬆只有我的姿勢很怪不知道該怎辦. ... <看更多>

換了三個教練了我硬舉感覺還是會吃到下背沒辦法讓讓身體呈現\ 從頭到屁股 ... 歪掉可能跟以前都習慣是彎腰撿東西有關每次都很想放棄乾脆不要練硬舉但 ... ... <看更多>

換了三個教練了我硬舉感覺還是會吃到下背沒辦法讓讓身體呈現\從頭到屁股上 ... 動作模式不改善很怕有天下背就出事看大家硬舉都很輕鬆只有我的姿勢很怪. ... <看更多>