由於腰間肌群沒有骨骼支撐，脂肪會自動堆積到腰部，因此想擺脫惱人的腰間肉就必須養成正確健身方式、飲食習慣！想戰勝敵人就必須先瞭解它! 隨著年齡增長、 ... ... <看更多>

你也有腰間肉、小腹凸出的困擾嗎？尤其疫情期間平日在家上班、假日在家追劇長期久坐，更容易讓脂肪堆積在腰、臀、腿，尤其腹部脂肪 ... ... <看更多>

你也有腰間肉、小腹凸出的困擾嗎？尤其疫情期間平日在家上班、假日在家追劇長期久坐，更容易讓脂肪堆積在腰、臀、腿，尤其腹部脂肪 ... ... <看更多>

... 氧運動或是間歇一直以來都都算是高強度身材不算壯碩但也是標準運動員體型但是一直有個問題就是腰間肉瘦不下來(似乎是基因導致脂肪容易在腰間堆積?) ... <看更多>