歡迎來到天天讀書會，今天我們的有聲書解讀的書是自控力，作者凱利.麥格尼格爾(意志力, 自制力,拖延症,自律的方法, 自製力,意志力强,意志力训练,書評, ... ... <看更多>

自制力 不足，並不總是意味著意志力薄弱，也可能意味著神經系統負擔過重，這就是為什麼當你覺得壓力太大時，我們中的很多人都會吃垃圾食品， ... ... <看更多>

自制力是 指能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒和約束自己言行的意志品質。堅持的意志——這不僅是想幹什麼就獲得什麼的那種本事，也是迫使自己在必要時 ... ... <看更多>