長距離的泳游，換氣頻率比較好? ... 自由式不換氣划手的意義在那裡？ ... 自由式換氣反而減少阻力，因為身體一定要轉，身體轉肩膀才會出來，肩膀出來 ... ... <看更多>

第一系列先帶給大家 自由式 基礎的的踢水、划手、 換氣 ，之後還會有一些蛙式及賽前小提醒。邀請大家「準時收看、分享按讚」喔～我是燿宇教練... ... <看更多>

練習一個月雙邊 換氣 ，可以連續游1000公尺了。兩側水底吐氣動作與 頻率 趨近相同。慣用邊(右側)反而忘記壓頭。左邊 換氣 轉頭時間點尚未固定。時快時慢。 ... <看更多>

在學自由式的過程中是否曾經遇過有的教練要求你划兩下手換氣一次， ... 則是長時間維持一定的心跳率，需要耐力、體力的運動，而兩者換氣的頻率截然 ... ... <看更多>

自由式 的呼吸和手臂的配合為一次呼吸N 次划水，以右側換氣為例，右手入水後，開始用鼻子緩慢呼氣，並隨著划水階段的推移逐漸增大呼氣的幅度；當右臂划水 ... ... <看更多>

自由式 的呼吸和手臂的配合為一次呼吸N 次划水，以右側換氣為例，右手入水後，開始用鼻子緩慢呼氣，並隨著划水階段的推移逐漸增大呼氣的幅度；當右臂划水 ... ... <看更多>

自由式 **】換氣失敗、頭部太沉的原因1．眼睛看下方2．頭部側面貼水原則上這支影片介紹的對象應該是屬於比較初學的朋友，如果控制身體位置已經有程度的朋友，其實換氣 ... ... <看更多>

[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim ... 沒有換氣的時候，還是感覺身體的左右旋轉。 ... (1)高頻率的，速度很快，讓兩腿真的像鞭子一樣的抽著。 ... <看更多>

【自由式換氣】「自由式換氣」#自由式換氣,【陸上游泳健身DryLandExercises#10】(ENGSub)三招在家全身運動3TotalBodyWorkoutforSwimmers｜皓鈞游泳課堂HAOtoswim, ... ... <看更多>

在學自由式的過程中是否曾經遇過有的教練要求你划兩下手換氣一次， ... 則是長時間維持一定的心跳率，需要耐力、體力的運動，而兩者換氣的頻率截然 ... ... <看更多>

自由式換氣 PTT，你想知道的解答。自由式換氣ptt相關資訊，[問題]自由式換氣-看板swim-批踢踢實業坊原本想花錢學游泳可是家人不准自學自由式一個. ... <看更多>

提供蛙式游泳換氣相關PTT/Dcard文章，想要了解更多游泳換氣會喘、自由式換氣耳朵進水、 ... 那你大可以自己調配適當的換氣頻率， ... http://www.youtube.com/ watch? ... <看更多>

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自由式 他教了很多練習的技巧跟換氣關鍵,也就是水下馬上吐氣,水上就呼吸. ... 不過就慢慢修正,我現在可以游快1000米30分鐘,你游的頻率也很重要, ... ... <看更多>

為了到水樂園玩最近剛克服怕水跟游泳好不容易學會自由式換氣結果每次游的時候才游25公尺而已就會喘的要死然後手很酸一定要喘 ... 19 F →jerry9437: 腳踢的頻率不要太高? ... <看更多>

自由式換氣 ptt2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找自由式換氣ptt,游泳換氣會喘,蛙式游泳換氣,自由式換氣下沉在Facebook ... ... <看更多>

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一直有個困擾就是學過自由式的動作也會換氣但是每次自由式都游不遠 ... 教練要求是腳踢到「剛好到水面」就下去，要波浪不要水花，要踢小然後頻率快。 ... <看更多>

許多泳者都有一個以換氣相關的劃水問題，都在為自己不精到的劃手而懊惱不已，其實說到底，都沒有認識到換氣是產生問題的原因。換氣的問題容易影響到劃 ... ... <看更多>