【舞蹈】舞蹈前的伸展拉筋熱身操（K文老師教學示範）/零基礎都很適合哦！ 14,936 views14K views. Feb 12, 2021. 245. Dislike. Share. Save. 舞吧. ... <看更多>

平日用電腦、做勞動工作令肌肉崩緊、周身痛，嚴重甚至會引起五十肩等關節肌能疾病，所以我地為大家準備左一系列嘅伸展節目，配合有趣嘅舞蹈， ... ... <看更多>

今集仍然是有Flora老師同大家分享現代舞究竟現代舞和伸展運動有關係嗎？今集會探討身體條件差適合跳現代舞嗎身體不協調應該怎樣舞蹈對於Flora老師是 ... ... <看更多>

【舞蹈】舞蹈前的伸展拉筋熱身操（K文老師教學示範）/零基礎都很適合哦！ 舞吧. 舞吧. •. 14K views 1 year ago ... ... <看更多>

運動前的伸展拉筋熱身操只要5分鐘 ... 執照美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書護士 ... 萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監4. ... <看更多>

而對舞者來說，「動態伸展」更是每次舞蹈訓練開始前，不可缺乏的一環。 ... 舞者可以調整訓練過程中，伸展動作的快慢，強化身體的活動度同伸展難易度. ... <看更多>

112 views, 13 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from 開動舞蹈空間start dance: 開動舞蹈空間小小舞者舞蹈伸展技巧練習 ... ... <看更多>

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舞蹈伸展 擺脫蘿蔔腿 · 先吸氣，吐氣時身體往前輕輕下壓，腹部盡量貼大腿，伸展腿部的後部肌肉群。 · 雙腿張開至緊繃狀態，腳指尖往兩旁延伸，身體提起勿駝背 ... ... <看更多>