花椰菜米 蛋炒飯請注意，花椰菜米料理前「不用退冰」、「不用清洗」。 料理部分，建議「乾式料理法」，炒、烤、氣炸都可不建議蒸、微波、水煮， ... ... <看更多>

... 炒起來會濕濕爛爛的稍微炒乾之後再下調味不然會出水然後如果有蛋液也可以大火下去裹勻炒熟炒散做黃金炒飯口感會比乾炒更好因為蛋液會保護花椰菜米 ... ... <看更多>