今天有民眾打來問，外食族 吃不夠蔬菜 ，可以打綠拿鐵每天喝一杯嗎？ 我說可以，畢竟外食不是每天都能吃足 蔬菜 水果，不過如果是腎臟病，記得不要選擇高 ... ... <看更多>

根據世界衛生組織公布全球死亡十大危險因子，調查結果之一為 蔬菜 水果攝取不足，現代人飲食西化，外食族時常飲食不均衡，營養師也建議國人每天膳食纖維 ... ... <看更多>