荞麦 中蛋白质占7 13%，更有19种氨基酸，是一种非常理想的低 GI 食物，可以代替精制的米、面。 ... <看更多>

蕎麥麵 再搭配自己喜歡的食材，吃起來是不是感覺非常幸福 但它是高升糖還是低升糖呢？ ☝ 點擊影片揭開您的疑惑吧 # 蕎麥麵 升糖指數#高升醣#低升醣#高 gi #低 gi ... ... <看更多>

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