因為很多街健神人都強調從沒去過健身房～ 而且公園好像也想不到有什麼器材可以練腿？ 另外谷哥好像也看到有些人說練腿會影響到街健ㄧ些招式的平衡？ ... <看更多>

用 街健 的方式同样可以 练腿 ！健身没有借口！ ... <看更多>

練腿 到底有多影響 街健 ？【Super小武_】 #Super小武_ #街鍵#健身#運動#分享. ... <看更多>

因為很多街健神人都強調從沒去過健身房～ 而且公園好像也想不到有什麼器材可以練腿？ 另外谷哥好像也看到有些人說練腿會影響到街健ㄧ些招式的平衡？ ... <看更多>

一般來說不管是公立健身房還是連鎖萵苣這種練背的器材都比胸腿少人一點縱使是練背到健身房用單槓的又更少一些那在街健這塊裡面單槓又占很大比例自己是在萵苣練看過練健 ... ... <看更多>

如題我練了兩年又九個月的街頭健身了，介紹一下最近訓練菜單，重訓10%街健90%，大多去健身房都是做力量訓練，負重引體向上+40kg 6x3，負重dips+80kg 6x3，臥推也是 ... ... <看更多>

引述《MarvinBagley (巴格利)》之銘言： : 好奇ㄧ問: 因為有時候在公園看到一些街健神人上半身都很: 壯肌肉線條明顯，但腿好像都滿細的！ ... <看更多>

因為很多街健神人都強調從沒去過健身房～ : 而且公園好像也想不到有什麼器材可以練腿？ : 另外谷哥好像也看到有些人說練腿會影響到街健: ㄧ些招式的平衡？ : 有街健神 ... ... <看更多>

全世界最大的男性雜誌《Men』s Health》曾總結過練腿的5個原因: 1、能幫助增肌睾酮對於男性的肌肉增長、力量增長起著重要作用，而深蹲等複合動作能 ... ... <看更多>

PTT網頁版Re: [問題] 練街健的人會練腿嗎？ - 看板MuscleBeach [問題] 深蹲之後的延遲性痠痛- PTT 問答發信站: 批踢踢實業坊(ptt [問題] 不能蹲的練腿方式? ... <看更多>

PTT網頁版Re: [問題] 練街健的人會練腿嗎？ - 看板MuscleBeach [問題] 深蹲之後的延遲性痠痛- PTT 問答發信站: 批踢踢實業坊(ptt 練臀的時候又要怎麼避免一不小心把 ... ... <看更多>

常常看到很多人說，1.街健等於不上健身房，2.街健練不到腿，3.街健動作傷身體，我在下面一一說明，首先我先釐清，街頭健身是一種"運動"， ... ... <看更多>

常常看到很多人說，1.街健等於不上健身房，2.街健練不到腿，3.街健動作傷身體，我在下面一一說明，首先我先釐清，街頭健身是一種"運動"， ... ... <看更多>

在家練腿部運動，對身體好又方便，根本是天底下最棒的事之一。腿不只涵蓋了身體最大的肌群(股四頭肌、膕旁肌、臀 ... cc), cc), 來自: 58 [問題] 練街健的人會練腿嗎？ ... <看更多>

... (降PO)》之銘言： : 小弟剛接觸健身大概半年,目前是在World Gym練: 這半年幾乎都注重在上半身，胸、背、肩二三頭: 腿就是穿插在組跟組[問題] 練街健的人會練腿嗎？ ... <看更多>

好像很少人練腿不做背槓深蹲的練'大肌肉'的方式最簡單的說法就就是刺激他破壞他恢復 ... 看板Gossiping 另外谷哥好像也看到有些人說練腿會影響到街健ㄧ些招式的平衡？ ... <看更多>

... [問題] 練腿練到超想吐- PTT 熱門文章Hito [問卦] 健身的十個有九個不練腿?! - 看板Gossiping 另外谷哥好像也看到有些人說練腿會影響到街健ㄧ些招式的平衡？ ... <看更多>