十分鐘讀好書#為甚麼要睡覺#睡覺【免費完整版】人類瞓得愈少愈無腦？你絕對想像唔到瞓覺係如此重要！想有創意竟然係要瞓多啲？瞓 覺可以 醫精神病同抑鬱 ... ... <看更多>

瞓覺唔係人人都識， 唔瞓，聽日就無精神，想瞓又瞓唔到， 無助、無力、無計可施， 只能等時間一分一秒咁過， 不受控的虛無狀態。 既唔係休息緊、又唔係運作緊， ... ... <看更多>

我自己本身睡眠質素都唔係話幾好，平時上咗床都起碼要半個鐘至一個鐘先瞓得着， ... 有冇人試過一日唔瞓覺？ ... 要點樣先可以調理返個生理時鐘⏰. ... <看更多>