覺知你的身體 在 台中奧修蘇克拉靜心中心- 覺知有三個階段。 首先 - Facebook 的評價 首先，開始去覺知到你的身體——在行進間、砍柴或是自井邊挑水時。要時時觀照、警覺、清醒、有意識，不要像具行屍走肉般在做事情。 當你能夠開始意識到你的身體及自己的 ... ... <看更多>
覺知你的身體 在 台灣最大瑜伽YouTuber 何雨涵Katie：它改變了我的生活 - 經理人 的評價 對身體有何好處？新手入門必知一次學會>> ... 「瑜伽帶給我最多的是『覺知』」對身體的覺知、對外在環境的覺知，何雨涵表示，當你把瑜伽的所有練習都 ... ... <看更多>
