豆類攝取量 在 為什麼區分豆類主要成份是澱粉（碳水化合物），還是蛋白質 ... 的評價 相信提到豆類，多數民眾皆可如數家珍的列出上述品項。 ... 營養師表示，這是因為正常成年人每日碳水化合物建議攝取量，應控制在總熱量的50％〜60％為限。 ... <看更多>
豆類攝取量 在 豆製品吃太多會痛風營養師破解迷思 - YouTube 的評價 美研究，多 攝取 豆製品，減少痛風機率，體內沉積過多尿酸，關節灼熱不適疼痛，預防痛風，過量蛋白質，高普林食物少吃，乾燥過海鮮，小魚乾、沙丁魚乾， ... ... <看更多>
